Explosió musical, smooth & funky

 

incognitoweb004

Vanessa Haynes

Concert Incognito, Baloise Session 2013

Anuncis

Marató dels cims

  • 42,5 km amb 3.000 m de desnivell positiu i de desnivell negatiu
  • Sortida del centre del poble d’Ordino el dissabte al matí per arribar al centre del poble d’Ordino
  • Pendent més forta: 21% (210 m de desnivell en 1 km) del Coll d’Arenes al Pic del Casamanya Nord
  • Pujada més llarga: 6 km (800 m de desnivell, o sigui 13% de pendent) del riu de Sorteny al Pic del Casamanya Nord
  • Altitud mitjana 1.928 m
  • Pals autoritzats
  • 4 avituallaments

La Marta és tossuda. Se li ha posat al cap fer-la aquest any, és el dissabte 27 de juny.

I té raó, el recorregut és de somni amb paisatges magnífics i vistes espectaculars, tothom ho diu!

Cal preparar-se i entrenar correctament, amb els materials adequats.

Diumenge passat vam fer una sortida molt xula a la muntanya. Ens vam posar a córrer des del centre fins a Santa Coloma pel passeig del riu Valira i a l’alçada de Pobladó vam agafar el camí de Costa Seda fins a Pica Romana (desnivell d’uns 800 m). Cal destacar les vistes espectaculars, des del collet de Costa Seda, de Certes, d’Aixirivall, de La Rabassa i de tota la part més meridional del país. A dalt de tot, vam començar el descens corrent pel bosc, vessant Comella fins al Centre Penitenciari i allà vam connectar novament amb el centre.

Vam totalitzar uns 10 kms.

La modalitat de córrer per a la muntanya no l’havia feta mai i tinc l’impressió que és la pràctica esportiva més noble que existeix.

Fa molta gràcia que la sevillana inicia a l’andorranet!

Gràcies Marta!

Felicitats Marta!

Ànims Marta!

P1050671

Freeride – Creussans – Arcalís

El passat diumenge ens vam estrenar a Arcalís, sector més nòrdic i fred del país.

Vam fer freeride per estar conforme a la moda.

2015-03-08 14.22.51

Birdman

emma-stone-birdman

Un viatge a Tolosa pel tunel del Puymorens mereix unes atencions especials.

Després del bon folklore a l’Entrecôte, res millor que un bon film a l’Utopia.

M’han donat moltes ganes d’escoltar G. Mahler; m’ho apunto…

È bellissimo!

Feia temps que somiaven baixar per una negra, per què?

2015-02-28 12.58.22_228/02/2015

Esquí alpí extrem

2015-02-25 16.05.28

(Pal, 25/02/15, tones de neu verge, 6 anys)

21 mitjos dies d’esquí.

Verdes, blaves, més de 150 vermelles, bams, bosc, neu verge i molts telesquís etc.

Més de 60 hores d’esquí.

I amb aquesta súper nevada, encara ens queda molt camí per fer…

Sector favorit: Pal – Vallnord.

Pistes favorites: La Serra, Cubil, Fontanals, Corpalanca…

“La quantitat no és important, però de vegades sí que ho és!”

Reconstituent a la neu nova i a la temperatura baixa

Els esquiadors petits i grans d’aquesta llar estem en mode recuperació…

Per dinar: risotto.

P1050563Oli, ceba, alls, daus de conill, mongeta tendra, xampinyons, polsim generós de nou moscada ratllada i de comí, got de conyac i de vi blanc, caldo, arrós arborio, bledes i parmesà en encenalls.

Per berenar: creps.

Per sopar: més risotto.

%d bloggers like this: